马卡卢

回复 圣奥尔本斯城 :在赛前库珀也发推⌚️🏪😠🖖：库珀说🌛🕞🆘🌯：“我很高兴能弄清楚我的合同情况🍪🉑🏫🍇🌰🍻，因为在过去的几周和几个月里🍍👊💟，我被问了很多问题🏦🆑。我现在真正关注的是赢得足球比赛🚝🗾😋♏️🙏，因为我们的表现不佳🌹🍋🦓🙌，让我们不要躲避这一点🎹🉐🚂🌘😊，我的全部重点就是让森林在英超积分榜名列前茅🏦🧀💮🐐。”

范德海登

回复 特雷维索 :12月4日-菲利普斯在赛季前没有代表利物浦参加过联赛🚇🎞🕉🐈🔯。在这方面🌽🏡🍦🐑，克洛普在一次采访中谈到了他的一些想法🧁🐉🥠⚡️🌎。 克洛普说📲🍵🏒：我需要提一下菲利普斯🏗🏡⌚️😢🌗，大家总是问我谁是我执教中进步最大的

佛比斯

回复 坎塔雷尔 :寒露前后🕓🚋🏯🥅😇，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🏯♑️，为冬季到来做好准备♟🈳🖤⚡️，预防感冒🚇🎮🎢☣️😣❗️。但是运动一定不要“赶早”🏩🌃😱，这是因为晨起气温太低🏬🌌🌓🥔，身体素质较弱者容易感受寒邪🥑🥄😷。同时🏣🍼☪️，不论何种运动🖱👐，都不宜过量🔪🍿🌦，在全身微热🏯🥫🤪😼，尚未出汗或微微出汗时🍖🛣🐡🙁，即行停止🍀🕸🐚。应避免大汗淋漓🎥🕸，以保持阴液内敛⏰🏨🧡🥐，不使阳气外耗📐🐼，否则会伤阴损阳🚡🐟🐥🈶。若遇到阴雨天气时🍀👉，可选择在室内运动🏎🏟😛，不可冒雨涉水🍝📺🚑🖖🐨，以免感受寒湿🚝🍸🆚。此外🚍🐍🏐🍡🐕，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🎼📽😵，体质较差的人也可在室内开展太极拳🌯🆖🕡、八段锦🚗🥀✡️、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🏩⛲️⚛️。