弗兰西亚

回复 皇家蒙特基奥 :面对这种情况🐊🍊🤙🤳🆑，徐静建议学生首先需要做的是适应学校的作息🚡😑🥢🐕。为了尽快“倒时差”Ⓜ🍙🐳🌘♓️，最重要的是白天不能昏昏欲睡🏝🍟，在课堂上补眠⛱🆗🐤🕤。如果白天把觉补够了🏪🗑🐲🐀，晚上又会睡不着🆖👵🏓😩，进入恶性循环🚢🎛❓🌒。而白天坚持学习活动并适当地进行体育锻炼🚤🏬🌵😿，可以让学生在夜间入睡前感到足够疲惫🔦ℹ🐵🐂，这样可以尽快入睡🏍🚓🧁🕣🐈☀️，从而帮助学生把作息调整恰当💷🍑，回归到校园生活节奏🧱🏩😉。

贝纳文特

回复 杨克里斯蒂安森 :法兰克福边卫钱德勒在本轮对阵多特蒙德的竞赛中不慎受伤🦚🌭🐺，他的膝盖半月板撕裂🏛🎯🚇🕓🕉，钱德勒将承受手术医治🆕🕯🏯♉️😧，估计钱德勒将因而出席六周左右🕘🚎🤭，他也有能够提早辞别本年度剩余的竞赛💮🥃⛔️。

特尔利济

回复 马切拉特斯 :切尔西在客场1-1战平了利物浦🆘🌕☝🐬，切尔西的巴西中场威廉在竞赛的第85分钟成功救主🈺🌖🐃，协助球队在客场拿到了珍贵的1分📞⛲😗☪️。 当被问到竞赛中似传似射的那脚打门时🍟🏖🚷，威廉说🗺⌚️♒️：当然🍣🦜🏔🕤🍯，那是一次