里埃梅尔

回复 埃科科 :1🐌🍼、饮食方面🌻😡：建议适量多食优质蛋白（鱼✈️🥎，肉🈵🦘😚🌸，奶🎧🐍👻，蛋🍶🕒，豆类🥙⛽️🌺👻，坚果）🥝✡️🌿🤗；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🌏👄🍥😛🌲，复合碳水化物（来源于蔬菜🍱ℹ🍶🤘，水果）都是健康的食谱🕗🥄🔆，有助于一定程度上缓解症状🍎🥙🐨。尽量避免食用精碳水🏝🍿，加工糖🕜😗💖，可能会让症状加重的食物🌅🌦。保证孩子充足的睡眠🥨🚁🗽🤜🐅，给孩子安排体育运动🏪👁🏚🤞🌦🐡，运动可以帮助孩子结交朋友🦐🍝🦚🍪，形成正面的社交🙋🕋🚓🐋；让孩子发展出特长和爱好🌮🅰️❓，提高自我评价🚘🌔🌲☪️；还可以锻炼身体🖱💛，强健体魄🦷😑🐗🍸。

曼努埃尔内拉

回复 加济奇 :“进第二轮的感觉真好”——在3-1领先之后💽😾🦓，麦蒂对媒体这样说🔴🏝⚱️💯。而这句话🌜🧂⚜️🤓，点燃了活塞队的愤怒🏟🚁🐆♑️。（PS🏢🚋🐺👈：我们反复查找了这句话的来源📡🥕🥓🐒🚳，但因为年代久远🍃🍧🍱🥀🤙🆑，我们其实并没有找

米尔沃尔

回复 布雷格利 :体育🌵🦎🐂🚷，是什么？是美丽🦗🥗，是正义🦐☦️🥞，是勇气🚛🦃，是荣誉🍌🐋📀🥗🥢，是进步🐉💺⛔️✊🌲，是和平🌅😨！ 灵魂的呐喊转化为身体摘夺桂冠的原动力🥣🍻🐁，成败转瞬的赛场上🦐🌄🈹，体育的精魂成为对人格强有力的洗炼🚃🚉☣️。 体育是一